Janeiro Branco: Um Convite à Reflexão sobre a Saúde Mental
Janeiro Branco é uma campanha que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional, incentivando o cuidado com o bem-estar psicológico desde o início do ano. A proposta é muito mais do que uma simples reflexão: é um convite à ação para que possamos cuidar de nós mesmos, respeitar nossos limites e buscar o equilíbrio emocional necessário para viver de forma plena. Segundo Marilene Martins, psicóloga, mestre em Psicologia, palestrante, professora e escritora com mais de 20 anos de experiência transformando vidas, o Janeiro Branco é um momento de sensibilização para as questões psicoemocionais que impactam a vida de cada um. Em suas palestras e atendimentos, ela enfatiza a necessidade de se observar o que acontece no nosso interior, de reconhecer as dificuldades e os desafios, mas também de entender as potências e os recursos que temos para enfrentá-los. “A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Vivemos em um mundo acelerado, onde muitas vezes não par...